吃什么帮助排便？(吃什么可以有助于排便)
这段时间吃的有点上火，今天上厕所有点困难，肚子很胀，什么食物可以促排便？
吃点卷心菜。其实，早在宋代药书《证类本草》中就有记载称，卷心菜是一味良药。其所含果胶及大量粗纤维，能
本文最后更新时间： 2023-03-16 12:28:04
这段时间吃的有点上火，今天上厕所有点困难，肚子很胀，什么食物可以促排便？
吃点卷心菜。其实，早在宋代药书《证类本草》中就有记载称，卷心菜是一味良药。其所含果胶及大量粗纤维，能结合并阻止肠内毒素的吸收，促进排便，起到肠癌的作用。
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