吃什么可以通便？(大便拉不出来怎么办快速解决)
我老公的便秘很是严重，吃过很多药，但都没有效果，吃什么食物可以通便呢？
日常生活中要多吃一些海带。海带含丰富的胶质及褐藻氨酸，能润滑肠道，有助于通便。海带、黑木耳和香菇，泡软
本文最后更新时间： 2023-03-27 18:35:06
我老公的便秘很是严重，吃过很多药，但都没有效果，吃什么食物可以通便呢？
日常生活中要多吃一些海带。海带含丰富的胶质及褐藻氨酸，能润滑肠道，有助于通便。海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。当配菜每天吃。
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