成年人每天要摄入多少蛋白质？
我有些营养不良，医生说我缺乏蛋白质，成年人每天需要摄入多少蛋白质呢？
成年人摄入蛋白质的量有一定要求。营养学家研究表明，一个成年人每天摄入60g~80g蛋白质，基本上就可以满足我
本文最后更新时间： 2023-03-23 22:01:40
我有些营养不良，医生说我缺乏蛋白质，成年人每天需要摄入多少蛋白质呢？
成年人摄入蛋白质的量有一定要求。营养学家研究表明，一个成年人每天摄入60g~80g蛋白质，基本上就可以满足我们新陈代谢的需要。所以我们至少要。保证每天摄入总热量的10~35％是来自蛋白质。
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