失眠心烦可以喝枣仁龙眼粥吗？

工作压力很大，经常失眠心烦，同事说可以喝枣仁龙眼粥，有效吗？
睡前一小时喝枣仁龙眼粥，可以改善睡眠质量。二药相配为粥，长期食用可使人容颜减皱，肌肤光滑。对思虑过度、劳伤心脾、

工作压力很大，经常失眠心烦，同事说可以喝枣仁龙眼粥，有效吗？

睡前一小时喝枣仁龙眼粥，可以改善睡眠质量。二药相配为粥，长期食用可使人容颜减皱，肌肤光滑。对思虑过度、劳伤心脾、暗耗阴血所致的面容萎黄失泽及心悸怔忡、健忘失眠亦适宜。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医