茄子最健康的吃法是什么？(茄子的最佳吃法有那些)
我吃茄子有时候凉拌，有时候热炒，无论怎样烹饪，我都觉得挺好吃的，哪种吃法是最健康的呢？
凉拌茄子是最健康的吃法。拌茄泥的调味汁最好用橄榄油、芝麻酱、蒜泥和少许盐。橄榄油是
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:46:51
我吃茄子有时候凉拌，有时候热炒，无论怎样烹饪，我都觉得挺好吃的，哪种吃法是最健康的呢？
凉拌茄子是最健康的吃法。拌茄泥的调味汁最好用橄榄油、芝麻酱、蒜泥和少许盐。橄榄油是毫无疑问的健康油，芝麻酱含有丰富的钙、蛋白质和维生素，蒜泥有杀菌抗癌的功效。
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