薏米山药羹具有哪些益处(山药薏米羹的做法)

近来几乎每天都要做薏米山药羹吃，如果坚持经常吃，会有哪些益处？
可以补气养血、化湿止带、健脾益气，很适合不思饮食、湿困脾胃的患者，主要是根据山药、薏米制作而成，很适合养生保

近来几乎每天都要做薏米山药羹吃，如果坚持经常吃，会有哪些益处？

可以补气养血、化湿止带、健脾益气，很适合不思饮食、湿困脾胃的患者，主要是根据山药、薏米制作而成，很适合养生保健。平时应该养成良好饮食习惯，遵循定时定量饮食原则，少食多餐，细嚼慢咽，吃完饭之后可以适当揉搓腹部促进胃肠道蠕动，也应该多注意休息。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-10 20:04 薏米山药羹会有祛湿利水和健脾养胃的益处。材料：山药200克，薏米200克，赤砂糖50克，淀粉（玉米）10克。做法：先将薏米淘洗干净，用温水泡；山药去皮洗净，切成小丁；勺内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁；继续用小火煮至熟烂；放入红糖熬开，加入水淀粉25克（淀粉10克加水）勾芡出勺。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医