想要通便要吃什么？(通便吃啥)
我已经好几天没有上厕所了，便秘也很是严重，想要通便可以吃些什么？
做一些香蕉水果汁，对通便很有好处。香蕉富含寡糖，可增加肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘。凤梨榨
本文最后更新时间： 2023-03-16 04:19:42
我已经好几天没有上厕所了，便秘也很是严重，想要通便可以吃些什么？
做一些香蕉水果汁，对通便很有好处。香蕉富含寡糖，可增加肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘。凤梨榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三种一起用果汁机搅拌均匀。一天喝一次，在2餐之间。
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