常吃蘑菇能促进代谢吗(吃蘑菇有助于消化吗)

我最近代谢功能出了问题，肠胃蠕动也不好，吃蘑菇能不能促进代谢？
蘑菇吃了能养胃，对肠胃也好，而且营养丰富、提高免疫力、含有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分。蘑菇

我最近代谢功能出了问题，肠胃蠕动也不好，吃蘑菇能不能促进代谢？

蘑菇吃了能养胃，对肠胃也好，而且营养丰富、提高免疫力、含有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分。蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

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