为什么吃菌菇类食物可以减肥？
我吃了两个月菌菇类食物后发现体重变轻了，为什么吃菌菇类食物可以瘦身？
菌菇类食物是可以减肥的。菌菇类，热量低而营养丰富，几乎可以与肉类相媲美。同时富含水溶性与不溶性食物
本文最后更新时间： 2023-03-06 09:25:45
我吃了两个月菌菇类食物后发现体重变轻了，为什么吃菌菇类食物可以瘦身？
菌菇类食物是可以减肥的。菌菇类，热量低而营养丰富，几乎可以与肉类相媲美。同时富含水溶性与不溶性食物纤维，富含的食物纤维，能促进肠道蠕动能力，令油分充分排出体外。所以减肥的MM们除了多吃香菇，金针菇还应该多吃其他菌菇类。
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