苋菜的营养价值高不高？(苋菜的营养和价值)
前两天和朋友一起去郊外挖了一些苋菜尝鲜，这种野菜的营养价值怎么样呢？
苋菜的营养还是比较丰富的。苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持
本文最后更新时间： 2023-03-21 10:26:59
前两天和朋友一起去郊外挖了一些苋菜尝鲜，这种野菜的营养价值怎么样呢？
苋菜的营养还是比较丰富的。苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。
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