减肥必须要节食吗？(减肥一定要节食吗?)
闺蜜正在节食减肥，看见好吃的东西不敢吃，觉得很难受，减肥必须要这样吗？
减肥要控制饮食，但不能过度节食。每日的三餐必不可少，我们都应该适当的为身体补充能量和营养，以维持新陈代
本文最后更新时间： 2023-03-23 13:34:54
闺蜜正在节食减肥，看见好吃的东西不敢吃，觉得很难受，减肥必须要这样吗？
减肥要控制饮食，但不能过度节食。每日的三餐必不可少，我们都应该适当的为身体补充能量和营养，以维持新陈代谢的正常运行，只要控制好食物的热量，其实完全不用采用节食这种极端的方式。
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