肉类食品都有哪些功效呢？(肉类作用)
我现在正在减肥，但别人说减肥也应该适当吃些肉，肉类食品的功效是什么呢？
人体确实离不了肉，肉类食品中的蛋白质是人体所需要的各种营养素的核心。人体激素含量的正常分泌、肌肉
本文最后更新时间： 2023-03-04 18:31:33
我现在正在减肥，但别人说减肥也应该适当吃些肉，肉类食品的功效是什么呢？
人体确实离不了肉，肉类食品中的蛋白质是人体所需要的各种营养素的核心。人体激素含量的正常分泌、肌肉的正常增长、免疫系统的正常维护都离不开它。但是要记住一点，要选择高蛋白、低脂肪的动物性蛋白质，别忘了我们的任务是减肥。
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