吃什么东西可以淡斑呢？(吃什么东西能淡斑)

我的脸上最近长了很多斑，吃一些什么东西可以淡化掉脸上的斑呢？
用丝瓜做汤，可以让皮肤变好。丝瓜两条削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱用水浸洗；瘦肉六两切片；先将瘦肉

我的脸上最近长了很多斑，吃一些什么东西可以淡化掉脸上的斑呢？

用丝瓜做汤，可以让皮肤变好。丝瓜两条削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱用水浸洗；瘦肉六两切片；先将瘦肉、红枣十枚、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。可抗皱消炎，美颜淡斑。

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