经常吃蔬果能补充维生素吗(多吃果蔬可以补充维生素)
我整天病恹恹的，很想睡觉，去医院查出是缺乏维生素，那我吃蔬果能补回来吗？
经常吃蔬果能补充人体所需的维生素，而且维生素的确是人体不可缺少的一种营养素。缺乏任何一种维生素都
本文最后更新时间： 2023-03-27 01:11:23
我整天病恹恹的，很想睡觉，去医院查出是缺乏维生素，那我吃蔬果能补回来吗？
经常吃蔬果能补充人体所需的维生素，而且维生素的确是人体不可缺少的一种营养素。缺乏任何一种维生素都可能危及生命。维生素在人体内不能合成或只能微量合成，所以必须靠外源性摄入补充。蔬菜水果是人体获取维生素的主要来源。
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