早餐午餐晚餐分别吃什么能减肥呢？
早餐午餐和晚餐分别吃什么食物能够起到很好的减肥效果呢？
建议尽量吃热量低的食物。早餐，8片苹果面包、1颗茶叶蛋、1杯低脂牛奶；午餐，1份义大利面、300cc益菌多1罐、1颗橘子；晚餐
本文最后更新时间： 2023-03-20 02:16:02
早餐午餐和晚餐分别吃什么食物能够起到很好的减肥效果呢？
建议尽量吃热量低的食物。早餐，8片苹果面包、1颗茶叶蛋、1杯低脂牛奶；午餐，1份义大利面、300cc益菌多1罐、1颗橘子；晚餐，芋头瘦肉粥与茶碗蒸各1杯、8颗草莓；点心，2颗大蕃茄。
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