菜花含哪些营养成分(菜花营养成份)

今天烫火锅吃，我买了些很新鲜的菜花，听说菜花吃了好处多，那可以补充哪种营养成分？
菜花是高营养蔬菜，很多人经常吃它来养生，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、维生素及矿

今天烫火锅吃，我买了些很新鲜的菜花，听说菜花吃了好处多，那可以补充哪种营养成分？

菜花是高营养蔬菜，很多人经常吃它来养生，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医