多吃蔬菜有什么好处呢？(多吃蔬菜的好处有哪些)
我不太爱吃蔬菜，只喜欢吃肉，但是妈妈要求我吃肉的时候必须吃一些蔬菜，多吃蔬菜对身体有什么好处呢？
为了营养均衡摄取，注意荤素搭配。每餐都要选择多种新鲜、营养丰富、高纤维的
本文最后更新时间： 2023-03-16 07:04:40
我不太爱吃蔬菜，只喜欢吃肉，但是妈妈要求我吃肉的时候必须吃一些蔬菜，多吃蔬菜对身体有什么好处呢？
为了营养均衡摄取，注意荤素搭配。每餐都要选择多种新鲜、营养丰富、高纤维的蔬菜。高纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物，还可以减肥，使我们的身体变得更加健康。
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