吃土豆对睡眠有没有帮助？(土豆有助于睡眠吗)
我已经连续失眠一个多星期了，吃土豆对睡眠有帮助吗？
土豆也是一种催眠的食物。大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!它能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸
本文最后更新时间： 2023-03-25 16:16:17
我已经连续失眠一个多星期了，吃土豆对睡眠有帮助吗？
土豆也是一种催眠的食物。大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!它能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。
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