糙米有什么功效和作用？(糙米的功效与作用禁忌副作用)
因为最近在健身减脂，所以我一直用糙米代替白米饭，这种米对身体好吗？
这种米对身体很有好处，糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与
本文最后更新时间： 2023-03-25 07:33:37
因为最近在健身减脂，所以我一直用糙米代替白米饭，这种米对身体好吗？
这种米对身体很有好处，糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
