燕麦吃了对身体有什么好处？(燕麦吃了对身体好不好)

我现在早餐基本都是燕麦，感觉吃了特别耐饿，除了这点外，燕麦还有什么好处？
燕麦在食用后，好处非常的多，比如燕麦中含有极其丰富的亚油酸，因此燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘、

我现在早餐基本都是燕麦，感觉吃了特别耐饿，除了这点外，燕麦还有什么好处？

燕麦在食用后，好处非常的多，比如燕麦中含有极其丰富的亚油酸，因此燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘、等有辅助疗效。燕麦粥有效降低胆固醇的同时，还有养胃，增强体力的裨益。

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