健身时可以吃牛肉吗？(健身能吃牛肉干嘛)
这两天我一直在健身，我想塑造我的肌肉，这段期间我能吃牛肉吗？
健身期间非常适合吃牛肉，牛肉含肉毒碱，鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪
本文最后更新时间： 2023-03-10 04:21:16
这两天我一直在健身，我想塑造我的肌肉，这段期间我能吃牛肉吗？
健身期间非常适合吃牛肉，牛肉含肉毒碱，鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，能够帮修复助运动之后的肌肉线条。
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