吃莲藕对身体有什么好处呢？(吃莲藕对身体好不好)
我老公经常会买莲藕，让我做菜吃，吃莲藕对身体有哪些功效和作用呢？
莲藕营养非常丰富，莲藕含有大量的铁质，具有补血作用。里面丰富的维生素C与抗氧化物、多糖和多酚类都可以达到抗
本文最后更新时间： 2023-03-05 22:26:27
我老公经常会买莲藕，让我做菜吃，吃莲藕对身体有哪些功效和作用呢？
莲藕营养非常丰富，莲藕含有大量的铁质，具有补血作用。里面丰富的维生素C与抗氧化物、多糖和多酚类都可以达到抗癌效果。以中医角度来说，生熟藕各具有不同的效果，莲藕生吃的话会性味甘寒，可以清热凉血；熟吃可以性味温平，有助健脾胃。
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