山药薏仁用来熬汤对身体有好处吗？

我很喜欢喝粥，用山药和薏仁熬汤对身体有什么好处吗？
山药薏米蘑菇汤是不错的选择，山药和薏仁都是很好的减肥食物。用料：薏米一两、铁棍山药一根、白玉菇适量、生抽1小匙、盐1/2

我很喜欢喝粥，用山药和薏仁熬汤对身体有什么好处吗？

山药薏米蘑菇汤是不错的选择，山药和薏仁都是很好的减肥食物。用料：薏米一两、铁棍山药一根、白玉菇适量、生抽1小匙、盐1/2小匙。做法：1、薏米提前浸泡几小时，山药不去皮，彻底洗净并用盐水浸泡干净切成段。2、将薏米、山药放入锅中，加足量水没过，开火烧开然后转小火盖上盖子煮20分钟左右。3、再下白玉菇、生抽盐继续煮5-10分钟即可。

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