经常吃玉米和胡萝卜有什么好处？
我煮粥的时候会放玉米和胡萝卜，经常吃玉米和胡萝卜有哪些好处？
在日常生活中，可以多吃一些玉米或者是胡萝卜，因为多吃玉米，它含有膳食纤维可以帮助便秘，胡萝卜吸水性强，可加强肠道
本文最后更新时间： 2023-03-09 21:21:03
我煮粥的时候会放玉米和胡萝卜，经常吃玉米和胡萝卜有哪些好处？
在日常生活中，可以多吃一些玉米或者是胡萝卜，因为多吃玉米，它含有膳食纤维可以帮助便秘，胡萝卜吸水性强，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
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