苹果银耳汤的减肥效果好吗(苹果银耳汤会胖吗)

我在网上搜了减肥食谱，看到苹果和银耳可以做成减肥汤，那苹果银耳汤的减肥效果好吗？
苹果含有丰富的膳食纤维，有助于减肥，可以做成苹果银耳汤，材料：瘦肉400g、苹果1个、蜜枣7颗、银

我在网上搜了减肥食谱，看到苹果和银耳可以做成减肥汤，那苹果银耳汤的减肥效果好吗？

苹果含有丰富的膳食纤维，有助于减肥，可以做成苹果银耳汤，材料：瘦肉400g、苹果1个、蜜枣7颗、银耳、胡萝卜适量加放。做法：瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块，在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟，将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中，加适量盐即可。

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