吃胡萝卜玉米粥能瘦吗

不知道应该给儿子做什么减肥餐，胡萝卜和玉米都能帮助减肥，那做成粥也有效果吗？
这款粥可以增强抵抗力，补充维生素，还能帮助减肥。准备材料：甜玉米粒、胡萝卜粒若干、米半碗、油、

不知道应该给儿子做什么减肥餐，胡萝卜和玉米都能帮助减肥，那做成粥也有效果吗？

这款粥可以增强抵抗力，补充维生素，还能帮助减肥。准备材料：甜玉米粒、胡萝卜粒若干、米半碗、油、盐适量。做法：1、米洗干净后，用油、盐拌匀，腌1个小时。2、把腌好的米、洗干净的甜玉米粒、胡萝卜粒全部倒进电饭锅里。3、倒进4饭碗的水，按到煮饭键煮开后，转到煲粥键，煲1个小时就可以了。4、调味的时候，要先尝味再放盐，因为腌米的时候已经放过盐了。

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