减肥期间如何饮食最好呢？(减肥期间怎样饮食最合理)
我没有减肥方面的经验，在减肥期间如何饮食是最好的呢？
应该尽量多吃水果和蔬菜。早餐：西柚半个，花生酱两匙，烤面包一片，咖啡或茶一杯。中餐：吞那鱼(用水烫)半罐，烤面包一片，咖啡或茶
本文最后更新时间： 2023-03-08 07:48:27
我没有减肥方面的经验，在减肥期间如何饮食是最好的呢？
应该尽量多吃水果和蔬菜。早餐：西柚半个，花生酱两匙，烤面包一片，咖啡或茶一杯。中餐：吞那鱼(用水烫)半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。晚餐：任何肉类两片，豆角、四季豆十条，红萝卜十大粒，苹果一个，低脂雪糕一杯，咖啡或茶一杯。
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