适合女性吃的蔬菜有吗？(适合女性吃的菜谱大全)
这几年，因为工作、买房、照顾孩子老得特别快，有没有什么东西吃了可以延缓衰老，美容养颜？
菠菜中还含有丰富的抗氧化剂，对延缓衰老有不可以估量的作用。有研究表明，女性每天吃30克
本文最后更新时间： 2023-03-05 01:18:17
这几年，因为工作、买房、照顾孩子老得特别快，有没有什么东西吃了可以延缓衰老，美容养颜？
菠菜中还含有丰富的抗氧化剂，对延缓衰老有不可以估量的作用。有研究表明，女性每天吃30克左右的新鲜菠菜，比吃1250毫克的维生素C或喝3杯红葡萄酒的抗衰老效果更好。
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