怎么喝酸奶能不发胖呢？(怎么喝酸奶不浪费)
我很喜欢喝酸奶，但是酸奶的热量又很高，怎么喝酸奶才能做到不发胖呢？
可以选择脱脂酸奶。对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的
本文最后更新时间： 2023-03-08 02:51:28
我很喜欢喝酸奶，但是酸奶的热量又很高，怎么喝酸奶才能做到不发胖呢？
可以选择脱脂酸奶。对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些。如果不怕麻烦，也可以自己动手做酸奶。可以在酸奶上加一些水果丁来改善口味。
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