减肥人要多吃蔬菜吗？(减肥是不是要多吃蔬菜)
是不是减肥的人都要多吃蔬菜呢，吃哪类蔬菜是最好的呢？
蔬菜是减肥的人必须要多吃的。所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和
本文最后更新时间： 2023-03-19 05:22:25
是不是减肥的人都要多吃蔬菜呢，吃哪类蔬菜是最好的呢？
蔬菜是减肥的人必须要多吃的。所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。
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