减脂的时候吃些什么早餐比较好？
我最近正在坚持，早上的时候有什么可以不胖而且又能扛饿的食物吗？
早上可以吃蛋白质和碳水化合物。鸡蛋、奶制品、瘦火腿片，搭配新鲜水果以及燕麦粥就是不错的早餐。复合碳水化
本文最后更新时间： 2023-03-26 13:00:23
我最近正在坚持，早上的时候有什么可以不胖而且又能扛饿的食物吗？
早上可以吃蛋白质和碳水化合物。鸡蛋、奶制品、瘦火腿片，搭配新鲜水果以及燕麦粥就是不错的早餐。复合碳水化合物的主食，保证一上午的思维活力，富含优质蛋白质的早餐可以帮你实实在在地抵抗饥饿。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
