为什么减肥时要吃粗粮？(为什么减肥要吃粗粮饭)
朋友每次减肥的时候都会吃粗粮，我基本上不吃粗粮，不过主食吃的很少，为什么减肥的时候需要吃粗粮呢？
减肥时多吃粗粮是因为每日中加上一些粗粮，燕麦尤佳，粗粮中的纤维素加速肠部蠕
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:14:15
朋友每次减肥的时候都会吃粗粮，我基本上不吃粗粮，不过主食吃的很少，为什么减肥的时候需要吃粗粮呢？
减肥时多吃粗粮是因为每日中加上一些粗粮，燕麦尤佳，粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，利尿消肿让皮肤细腻均匀。减肥的同时让你的皮肤更健美。
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