黄瓜能不能生吃(黄瓜能不能生吃凉拌菜)
我很少把黄瓜用来做菜吃，每次见黄瓜新鲜就直接生吃了，这样吃好吗？
黄瓜是可以生吃的，因为黄瓜即是蔬菜，也是水果。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分
本文最后更新时间： 2023-03-08 15:02:05
我很少把黄瓜用来做菜吃，每次见黄瓜新鲜就直接生吃了，这样吃好吗？
黄瓜是可以生吃的，因为黄瓜即是蔬菜，也是水果。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。
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