吃什么主食减肥效果更好呢？(吃什么主食减肥效果最好)
总感觉自己有些胖，所以我想减肥，把什么当做主食减肥效果好呢？
以蒟蒻为主食减肥效果会更好一些。因为蒟蒻的GL值只有110，是所有淀粉类中最低的，也有饱足感，所以不论是蒟蒻条或蒟蒻
本文最后更新时间： 2023-03-20 03:11:40
总感觉自己有些胖，所以我想减肥，把什么当做主食减肥效果好呢？
以蒟蒻为主食减肥效果会更好一些。因为蒟蒻的GL值只有110，是所有淀粉类中最低的，也有饱足感，所以不论是蒟蒻条或蒟蒻丝，都很适合当主食。
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