哪些食物既减肥又助于睡眠呢？
不知道是不是因为减肥的原因，我晚上经常睡不好觉，有没有哪些食物既有助于减肥又能助于睡眠呢？
日常生活中有很多食物可以安排在晚餐当中，比如睡前喝一杯温热的牛奶，适量的红酒，一
本文最后更新时间： 2023-03-21 15:02:14
不知道是不是因为减肥的原因，我晚上经常睡不好觉，有没有哪些食物既有助于减肥又能助于睡眠呢？
日常生活中有很多食物可以安排在晚餐当中，比如睡前喝一杯温热的牛奶，适量的红酒，一杯蜂蜜水，或是一些发酵的食物，晚上食用这些减肥食物不仅能助减肥，还能让你拥有一个好的睡眠!
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
