怎么喝酸奶是对身体最好的呢？
我很喜欢喝酸奶，还喜欢搭配水果一起吃，怎么喝酸奶才是对身体最好的呢？
喝酸奶对肠胃好。你可以选择低脂原味希腊酸奶中的乳脂和高蛋白含量，通过添加水果，撒上少许肉桂来增加口感
本文最后更新时间： 2023-03-17 19:32:58
我很喜欢喝酸奶，还喜欢搭配水果一起吃，怎么喝酸奶才是对身体最好的呢？
喝酸奶对肠胃好。你可以选择低脂原味希腊酸奶中的乳脂和高蛋白含量，通过添加水果，撒上少许肉桂来增加口感。如果你选择无脂肪的酸奶产品，那就再来上一大汤匙的葵花籽让自己心满意足。坚果和种子中的脂肪消化的比较慢，因此只需一小份的量就可以让你拥有更长期的饱腹感。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
