减肥不吃碳水是正确的选择吗？
我在减肥的时候总是不吃碳水，这样的选择是正确的吗？
碳水是身体的基础营养物质，还是要吃的。在炎热的夏季，基础代谢会随之受到天气影响。因此要保证每日碳水化合物摄入量足够，才
本文最后更新时间： 2023-03-17 15:47:32
我在减肥的时候总是不吃碳水，这样的选择是正确的吗？
碳水是身体的基础营养物质，还是要吃的。在炎热的夏季，基础代谢会随之受到天气影响。因此要保证每日碳水化合物摄入量足够，才能从根本上预防代谢缓慢导致的肥胖。根据三类肥胖人群的特点，姜焖饭搭配水果、蔬菜或是禽肉，做成最适合夏季燃烧脂肪的超级减肥餐。
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