吃素要注意补充哪些营养？(吃素要注意补充什么营养)
我开始减肥后，就开始吃素了，听说吃素要注意补充营养，该补充哪些营养？
吃素确实需要补充一部分的营养，而对于严格素食者来说，蔬菜的养分含义更为重要，不只需背负供给维生素C和胡萝卜
本文最后更新时间： 2023-03-24 16:57:05
我开始减肥后，就开始吃素了，听说吃素要注意补充营养，该补充哪些营养？
吃素确实需要补充一部分的营养，而对于严格素食者来说，蔬菜的养分含义更为重要，不只需背负供给维生素C和胡萝卜素的重担，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所奉献
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