吃红薯的时候要注意什么？(吃红薯要忌哪些食物)
我喜欢吃红薯，尤其是烤红薯，在吃红薯时注意什么才有益健康呢？
平时适当的吃一些红薯对健康有益，可是由于它含有氧化酶和粗纤维，在人体胃肠内会产生大量二氧化碳气体，并且含糖量较
本文最后更新时间： 2023-03-17 12:04:02
我喜欢吃红薯，尤其是烤红薯，在吃红薯时注意什么才有益健康呢？
平时适当的吃一些红薯对健康有益，可是由于它含有氧化酶和粗纤维，在人体胃肠内会产生大量二氧化碳气体，并且含糖量较高，吃多了会在胃内产酸，引起腹胀等症状。是故吃红薯应该要熟吃，不宜生吃，而且不宜一次吃得过多。
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