燕麦八宝饭能当主食吃吗(两个女生去唱k)

因为我想吃燕麦八宝饭减肥，但是觉得如果再吃主食的话就没什么效果了，用燕麦八宝饭当主食行吗？
燕麦八宝饭可以作为主食食用。燕麦八宝饭里的“八宝”是燕麦、黑糯米、长糯米、

因为我想吃燕麦八宝饭减肥，但是觉得如果再吃主食的话就没什么效果了，用燕麦八宝饭当主食行吗？

燕麦八宝饭可以作为主食食用。燕麦八宝饭里的“八宝”是燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆。把材料加水浸泡一个小时，然后计入适当的水量，煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物，适合当作主食食用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医