减肥期间可以吃代餐吗？(减肥可以吃代餐食品吗)

我越来越胖了，每天晚上因为工作的缘故经常晚睡，晚上的时候能不能吃代餐呢？
可以吃代餐，减肥期间适当的吃代餐可以促进胃肠的蠕动，还可以排除身体内的毒素，能够加速新陈代谢，降低身

我越来越胖了，每天晚上因为工作的缘故经常晚睡，晚上的时候能不能吃代餐呢？

可以吃代餐，减肥期间适当的吃代餐可以促进胃肠的蠕动，还可以排除身体内的毒素，能够加速新陈代谢，降低身体内的热量吸收。但是在减肥期间饮食方面要以多样化为主，不要盲目的吃一些代餐，以免引起身体内缺乏营养。日常生活中还要适当的到户外做体育运动。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-08 19:17 睡觉比较晚的话可以吃代餐，一份代餐约300~400大卡，一天最多吃2餐。另外，瘦身产品很多，包括营养棒、低热量餐包等，但要选择有标示代餐字样的商品，才是卫生署核准产品。

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