为什么减肥要多吃蔬菜？(减肥为啥要多吃蔬菜)
我减肥的时候经常吃水果，不过不怎么吃蔬菜，为什么减肥的时候要多吃蔬菜呢？
减肥时要多吃蔬菜。包含所有绿色蔬菜、地瓜、南瓜、秋葵、山药等等，因为蔬菜属于低GI食物，会让血糖缓
本文最后更新时间： 2023-03-21 08:59:44
我减肥的时候经常吃水果，不过不怎么吃蔬菜，为什么减肥的时候要多吃蔬菜呢？
减肥时要多吃蔬菜。包含所有绿色蔬菜、地瓜、南瓜、秋葵、山药等等，因为蔬菜属于低GI食物，会让血糖缓慢且稳定上升，再者是蔬菜热量通常会比较低，况且还有丰富的纤维质与维生素，对于正在减重的人来说是不可或缺的食物。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
