山药薏米养颜粥怎么做？(山药薏米粥怎么做最养脾胃)
我想吃些对皮肤好的食物，老公说可以吃山药薏米养颜粥，这种粥要怎么做呢？
山药薏米养颜粥确实有很多的养颜功效，做法是材料:山药(半根)，薏米(一把)，鲜百合，莲子(带芯)少许，红枣5枚，枸
本文最后更新时间： 2023-03-27 03:20:21
我想吃些对皮肤好的食物，老公说可以吃山药薏米养颜粥，这种粥要怎么做呢？
山药薏米养颜粥确实有很多的养颜功效，做法是材料:山药(半根)，薏米(一把)，鲜百合，莲子(带芯)少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆。做法:1、山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用。2、把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。
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