什么食物可以补气养血？(什么食材是补气养血的)

我女朋友的身体比较虚，脸色也很差，可以让她吃些什么来补气养血？
固元膏就可以补气养血，对女性吃是很有好处的。阿胶打成粉状，与黄酒拌匀提前泡一晚，容器加盖子。用料理机把黑芝麻

我女朋友的身体比较虚，脸色也很差，可以让她吃些什么来补气养血？

固元膏就可以补气养血，对女性吃是很有好处的。阿胶打成粉状，与黄酒拌匀提前泡一晚，容器加盖子。用料理机把黑芝麻和冰糖打成粉状，核桃仁、枣肉、枸杞子和桂圆肉打成黄豆粒大小，全部拌匀。用黄酒泡了一夜。阿胶倒入砂锅加水小火烧开。熬到阿胶慢慢变得浓稠，成滴倒入。

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