怎么喝牛奶是最健康的呢？(怎样喝牛奶最健康)
我想通过喝牛奶来补钙，怎么喝牛奶才是最健康的呢？
喝牛奶的时候要注意，切勿直接大口饮用，要咀嚼式饮用或用汤匙小口品尝，大口饮用时，牛奶会与胃酸直接接触形成酸性蛋白质凝块，可能
本文最后更新时间： 2023-03-17 06:57:56
我想通过喝牛奶来补钙，怎么喝牛奶才是最健康的呢？
喝牛奶的时候要注意，切勿直接大口饮用，要咀嚼式饮用或用汤匙小口品尝，大口饮用时，牛奶会与胃酸直接接触形成酸性蛋白质凝块，可能会对肠胃虚弱的人造成腹泻和腹胀。慢慢咀嚼会有利于唾液与牛奶进行中和，帮助人体对营养的消化和吸收。
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