睡前可以吃燕麦吗(睡前吃燕麦会长胖吗)
由于晚餐吃得少，我在睡前就容易饿，这时适合吃一些燕麦吗？
睡前可以多吃燕麦，燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适
本文最后更新时间： 2023-03-06 14:31:18
由于晚餐吃得少，我在睡前就容易饿，这时适合吃一些燕麦吗？
睡前可以多吃燕麦，燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了，有减肥功效。
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