腐乳有什么功效？(腐乳有什么功效和营养)
听说豆腐乳不仅味道鲜美，而且营养价值也很高，具体都有哪些功效和作用呢？
腐乳有很多功效，腐乳中含有丰富的大豆异黄酮，可舒缓情绪波动，降低胆固醇，延缓动脉硬化和强化骨骼的作用，一
本文最后更新时间： 2023-03-23 13:46:18
听说豆腐乳不仅味道鲜美，而且营养价值也很高，具体都有哪些功效和作用呢？
腐乳有很多功效，腐乳中含有丰富的大豆异黄酮，可舒缓情绪波动，降低胆固醇，延缓动脉硬化和强化骨骼的作用，一举多得。但腐乳含丰富植物蛋白质，经发酵分解为氨基酸，过程也产生了大量酵母，帮助消化的同时也增进食欲。
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