苹果怎样吃可以减肥？(苹果怎么吃减肥效果最好)

听说多吃水果可以减肥，我最喜欢吃的就是苹果，想知道怎样吃减肥效果好？
苹果减肥法是很多女性公认的，而且它的效果也比较突出。这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但

听说多吃水果可以减肥，我最喜欢吃的就是苹果，想知道怎样吃减肥效果好？

苹果减肥法是很多女性公认的，而且它的效果也比较突出。这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：但要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食。

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