吃黄瓜可以减肥吗？(吃什么减肥效果最好最快)
最近体重上的很快，整个人肿起来了，听说吃黄瓜减肥，怎么吃比较好？
黄瓜营养高，可以多吃。小炒黄瓜片、黄瓜炒蛋、黄瓜炒虾仁都可以，下面推进小炒黄瓜片材料，黄瓜300g、油适量、干红
本文最后更新时间： 2023-03-26 23:42:30
最近体重上的很快，整个人肿起来了，听说吃黄瓜减肥，怎么吃比较好？
黄瓜营养高，可以多吃。小炒黄瓜片、黄瓜炒蛋、黄瓜炒虾仁都可以，下面推进小炒黄瓜片材料，黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2汤匙大蒜、适量。做法：1、黄瓜洗净切薄片。2、把黄瓜片盛到盆子里，放少许精盐，腌渍20分钟杀水。3、大蒜切薄片、红椒去籽切段。4、锅里放油，油热后放入1/2汤匙红油豆瓣酱。放入辣椒段、大蒜片。5、倒入控净水的黄瓜片，放入1/2汤匙白糖，翻炒均匀即可。
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