经常吃胡萝卜能保护眼睛吗

我每天盯着电脑看的时间久了眼睛发花，眼睛还很干涩，这样会影响视力吗？我听说胡萝卜含维生素A，那吃了能保护眼睛吗？
经常吃胡萝卜能保护眼睛，首先能够缓解眼睛部位疲劳，在长时间过度

我每天盯着电脑看的时间久了眼睛发花，眼睛还很干涩，这样会影响视力吗？我听说胡萝卜含维生素A，那吃了能保护眼睛吗？

经常吃胡萝卜能保护眼睛，首先能够缓解眼睛部位疲劳，在长时间过度用眼的时候，就可以经常吃一些胡萝卜来得到改善。因为胡萝卜当中的胡萝卜素含量比较丰富，能够保护眼睛，对眼睛起到保健效果，日常生活当中应该掌握正确用眼卫生和方法，避免过度用眼。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-03 22:55 长期使用电脑则会导致视力下降，这种情况要多吃胡萝卜，因为胡萝卜富含蔗糖、糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和的。 去挂号 胡新苗 副主任医师 信阳市中心医院 2018-09-03 22:43 经常吃胡萝卜对于保护眼睛有帮助，其中会含有胡萝卜素，胡萝卜素摄入能够抗眼部氧化，可以缓解眼部的疲劳状态，也能够治疗眼睛干涩和预防夜盲症。胡萝卜中含有的营养成分丰富，比如钙、铁、磷、硒等微量元素，可以补充人体所需的微量元素，能够预防微量元素缺失引起的乏力症状。

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